您可能已经知道肉豆蔻可以制作出多少更好的食物，但是您知道它可以对您的皮肤产生类似的积极影响吗?没错 - 同样的香料，为从南瓜面包到贝夏梅尔的所有东西提供自制的温暖，可以在你的肤色上创造奇迹。

事实上，肉豆蔻是抗炎洁面乳中的明星成分，您可以在家中制作。自制护肤品优于商店购买的护肤品有很多原因。即使你不太担心你的预算，你也应该非常担心这些产品通常含有令人不安的有毒成分 - 其中一些甚至可能没有出现在标签上。

事实上，最近发现成千上万的所谓“有机”美容产品含有被禁止的化学物质。环境工作组发现，其中许多产品含有危险或隐藏的成分，就像健康护林员迈克·亚当斯(Mike Adams)在他的书《食品法医》中发现流行食品中隐藏的有毒成分一样。

你不能相信美容产品标签

FDA没有“有机”这个词的官方定义，因为它与化妆品有关，这意味着品牌可以对其标签进行创意，以欺骗客户。例如，一种声称它是用100%有机成分制成的产品可能只含有一种或两种有机成分。虽然这一两种成分可能确实是完全有机的，但同一产品中可能存在任何数量的其他合成或完全有毒成分。

这就是为什么制作自己的护肤品是理想的。只需几分钟就可以完成一些非常有效的护肤护理，而且您很可能已经掌握了许多必要的成分。您可以尝试使用比例来了解哪种最适合您的特定皮肤类型，并且您可以放心，因为您知道您放置在身体最大器官上的一切都是真正天然和有机的。

治愈肉豆蔻洁面乳食谱

以下洁面乳非常适合减少炎症和对抗痤疮，这在很大程度上要归功于肉豆蔻的加入。中医使用肉豆蔻来治疗关节炎和关节疼痛引起的炎症，正是这些相同的抗炎能力可以帮助它使您的粉刺不那么明显。它还具有抗菌和抗病毒特性，非常适合抑制感染和堵塞毛孔。

虽然任何磨碎的肉豆蔻都可以，但新鲜研磨的肉豆蔻比瓶装的肉豆蔻品种更有效。肉豆蔻在内服时对你也有好处。它可以清除消化问题，帮助睡眠，改善血液循环，促进大脑功能，所以给自己泡一些茶，添加一点这种强大的草药!

酸奶中的乳酸会去除你的死皮细胞，而不会刺激它们，也有助于提亮你的肤色，而蜂蜜会滋润你的皮肤。像肉豆蔻一样，它也是抗菌的。麦卢卡蜂蜜是一种理想的清洁成分，因为它除了保湿外还具有舒缓作用。苹果醋用于帮助去除皮肤上的污垢和化妆品，并作为收敛剂，而丁香油则非常适合清除痤疮，这要归功于它所含的丁子香酚的防腐作用。

成分

1茶匙肉豆蔻

2茶匙 小苏打

3汤匙 生蜂蜜

1汤匙 原味有机酸奶

2-3滴 丁香油

2-3滴 苹果醋

方向

将肉豆蔻和小苏打混合在一个小碗中。加入蜂蜜和酸奶，搅拌直至干配料完全混合。加入丁香油和苹果醋。

将这种混合物涂抹在脸上，静置十分钟，然后用温水冲洗干净。