茶以其抗氧化能力以及美味和舒缓而闻名。但是你知道它还有其他健康益处吗?研究人员发现有几種茶在其他方面是有益的，例如绿茶，白茶和乌龙茶。这些类型的茶中的多酚和植物化学物质已被证明有助于对抗甚至预防感染。

科学还表明，喝茶可以促进你的新陈代谢，帮助减肥。特别是在绿茶中发现的儿茶素对新陈代谢显示出很大的刺激作用。研究还表明，喝绿茶的人可能具有较高的骨矿物质密度，并且不太可能患上骨质疏松症。绿茶中的多酚还可以帮助防止人们随着年龄的增长而认知能力下降的发展，并预防阿尔茨海默氏症等疾病。

红茶中的多酚已被发现有助于降低唾液中的酸度，并有助于保护牙齿免受珐琅质侵蚀和牙周病的侵害。

真正令人惊讶的是，所有这些类型的茶都来自印度和中国发现的同一种植物，即中国山茶花。