影响老年人和超重者的疾病，现在却是一种在很小的时候就影响着我们孩子的疾病。最令我困惑的是，2型糖尿病是完全可以预防的，但直到今天，它仍然夺走了这么多人的生命。

为了解决这些问题，我们必须做的是看看我们在根本层面上正在做什么。是的，我们吃的食物类型对我们的健康有巨大的影响，但是我们处理它们的方式会成为另一个影响我们作为一个国家的健康状况不佳的因素吗?

根据Natural Health 365发表的一篇题为“由普通食品加工技术引发的2型糖尿病”的文章，答案是肯定的。

“由莫纳什大学和昆士兰大学的研究人员领导的研究将最常见的基于热量的食品加工方法与胰岛素敏感性增加和2型糖尿病联系起来。这是由于使用这些方法处理的食品中糖基化终产物含量高，“文章说。

我们2型糖尿病问题的答案不仅在于我们正在吃的加工食品的数量。

为了扭转这种损害，我们需要扭转我们消耗食物的方式。食用生的有机食品是一种可靠的方法，可以确保这些营养素都不会耗尽，并且我们的身体可以以纯正的形式吸收所需的所有营养素和微量营养素。

下次你需要零食时，不要拿起一袋薯条，下次再拿起一根黄瓜或芹菜。如果更多的人每天做出这个简单的决定，他们无疑会看到他们的健康和腰围的积极结果。