北卡罗来纳州的一位专家表示，随着温室气体排放将热量滞留在大气中，夏季变得越来越热，这个问题正在影响数百万人在一年中最温暖的月份享受户外活动的方式。

对于户外运动爱好者来说，夏季通常为跑步、徒步旅行和骑自行车等休闲活动提供了理想的条件。但随着气温升高，人们的行为正在发生变化。

自然资源学院公园、娱乐和旅游管理学教授亚伦·希普表示，虽然人们在夏季仍在参加户外活动，但他们越来越多地寻找避暑的方法。

希普说：“许多人试图在清晨跑步或骑自行车，以避免酷热。”他的研究调查了公共建筑环境如何、在何处以及为何影响身体活动和娱乐等健康行为。

在美国，高温每年造成的死亡人数比任何其他极端天气事件都要多，全国每年平均约有700人死于与高温相关的疾病。

不幸的是，气候变化正在增加世界各地热浪的频率、强度和持续时间。自20世纪60年代以来，仅美国的平均热浪次数就从每年两次增加到每年六次。

除了在当天早些时候锻炼之外，许多人都在寻找可以避免阳光直射的户外区域。这包括公园和其他有树木的绿地，它们通过提供遮荫来降低地表和空气温度。

人们也越来越多地前往户外场所，在那里他们可以在自然水体中涉水或游泳。北卡罗来纳州的哈特拉斯角国家海岸拥有五个海滩，最近创下了有记录以来第三个最繁忙的年份。

“毫无疑问，越来越多的人开始在炎热的日子里寻找这些空间来寻求缓解。但随着这些空间越来越受欢迎，它们变得越来越拥挤。这可能会导致体验减少。”

希普表示，拥挤限制了人们从事某些活动的可用空间。当人们感觉自己的行为受到限制或空间不能满足他们的需求时，他们可能会产生焦虑或沮丧等感觉。

希普补充说，室内空间也变得越来越拥挤，挤满了想要参加娱乐活动的人，包括参加夏令营和体育项目的儿童。许多这样的营地和项目都是根据政策运作的，如果外面太热，他们就必须搬到室内。

但希普表示，室内空间使用的增加可能会对参与者的身心健康产生影响。虽然极端高温会对身体健康产生负面影响，但最近的研究表明，户外运动可以产生更大的健康益处，包括减少抑郁症。

但与此同时，希普的研究小组发现，高温会导致儿童在游乐场上放慢速度，主要是因为设备太热。许多孩子还花更多时间坐在阴凉处或喝水。这意味着他们没有得到那么多的体力活动。

希普说：“如果你参加户外活动的能力由于酷热而受到限制，你就不太可能享受到身心健康的好处——无论是减轻压力、减少心血管疾病还是降低癌症风险。”

希普说，社区可以通过投资某些水基元素来帮助促进户外空间的体育活动，以减轻极端高温的影响，无论是在公园里提供喷水场还是喷泉。

社区还可以利用绿色基础设施，例如在城市地区植树。这对于低收入和非白人社区尤其重要，由于树木覆盖率的差异，这些社区仍然特别容易受到高温的影响。

“绿色基础设施可以为人们提供活跃的场所。它可以在天气变暖时提供遮荫和保护区域，”希普说。“对我来说，这是理所当然的。”