面对感情中的疑虑，尤其是关于信任这样的核心问题时，确实会让人感到焦虑和不安。如果你怀疑你的女朋友可能出轨了，以下是一些建议，希望能帮助你更好地处理这种情况：

1. 沟通是关键：首先，尝试与她进行开放而诚实的对话。选择一个双方都比较放松的时间，表达你的感受和担忧，而不是指责或攻击。使用“I”语句，比如“我感觉...”，可以减少对方的防御心理。

2. 表达你的需求：清晰地告诉她你需要什么，无论是更多的关注、更频繁的联系还是其他形式的支持。让她知道你在关系中寻求的是安全感和信任感。

3. 倾听她的回应：给她机会表达自己的想法和感受。有时候，误解可能是由于沟通不充分造成的。

4. 评估你们的关系：思考一下你们之间的关系是否存在深层次的问题。如果只是因为一些小事情就产生了巨大的猜疑，那么可能需要考虑是否真的适合彼此。

5. 寻求专业帮助：如果你们发现自己难以解决这些问题，不妨考虑寻求婚姻家庭咨询师的帮助。专业人士可以提供新的视角和技巧，帮助你们重建信任。

6. 保持冷静：即使在情绪激动的时候，也要尽量保持冷静。冲动的行为（如跟踪或调查）不仅不会解决问题，还可能破坏你们之间的信任。

7. 自我反思：思考自己是否有任何行为可能导致了这种感觉。自我反省有助于理解问题所在，并找到解决之道。

记住，每段关系都有其独特性，上述建议可能需要根据实际情况灵活调整。最重要的是保持尊重和爱意，在困难面前携手共进。