甜豆,也称为甜豌豆或糖豌豆,是一种深受人们喜爱的蔬菜。它的做法简单多样,既可以作为一道独立的小菜,也可以成为其他菜肴的一部分。下面介绍几种常见的甜豆做法。
1. 清炒甜豆
材料:新鲜甜豆200克,蒜末适量,盐少许,食用油适量。
做法:
- 将甜豆洗净,去除两端的硬丝。
- 热锅凉油,放入蒜末爆香。
- 加入甜豆快速翻炒,加入少量水(约一小勺),盖上锅盖焖煮1-2分钟。
- 待水分收干后,加盐调味即可出锅。
2. 蚝油甜豆
材料:新鲜甜豆200克,蚝油一汤匙,蒜末适量,盐少许,食用油适量。
做法:
- 甜豆处理同上。
- 热锅加油,先下蒜末炒香。
- 放入甜豆,加入蚝油和适量水,中火快炒至熟。
- 最后撒盐调味,翻炒均匀即可出锅。
3. 甜豆炒虾仁
材料:新鲜甜豆200克,虾仁100克,姜片几片,料酒一汤匙,盐适量,食用油适量。
做法:
- 甜豆与虾仁分别洗净备用。
- 热锅冷油,放入姜片爆香,随后加入虾仁,烹入料酒快速翻炒至变色。
- 加入甜豆,大火快炒,加盐调味。
- 炒至甜豆颜色鲜绿,虾仁完全熟透即可出锅。
这些做法简单易学,不仅保留了甜豆的原汁原味,还让这道菜色香味俱全。无论是家庭日常还是宴请宾客,都是不错的选择。希望你尝试制作并享受这份美味!