当女生向你倾诉她不开心时，这可能是一个让她信任你的机会。面对这种情况，首先需要做的是倾听，而不是急于给出解决方案或建议。

她说：“今天工作好累，领导又批评了我。”这时不要急着说“别难过啦”或者“下次注意点就没事了”，而是先回应她的情绪。“听起来今天真的很辛苦啊，被批评肯定让人很难受。”这样的回应让她知道你在理解她的感受，并且愿意陪伴她度过这段情绪低落的时光。

接下来可以适当表达关心，“是不是因为这件事让你特别沮丧？要不要跟我说说具体发生了什么？”通过开放性的问题引导她继续讲述自己的经历，这样不仅能帮助她理清思路，也能进一步加深你们之间的交流。

如果她愿意分享更多细节，记得保持耐心地聆听，适时点头或者用“嗯”来表示你在关注。同时也可以用肢体语言传递支持，比如轻轻握住她的手，给予她安全感。

最后，根据具体情况提出一些积极正面的想法。“虽然现在感觉不太好，但其实每个人都会遇到类似的情况，重要的是我们能从中吸取教训并且成长。”当然，这句话不能直接甩出来，最好是在她已经讲完之后自然过渡到这个观点。

总之，在女生不开心的时候，最重要的是让她感受到被理解和接纳，而不是被简单地安慰或教导。只有当她真正释放出内心的负面情绪后，才能更好地调整状态迎接新的挑战。