花呗风控是蚂蚁集团为了保障用户资金安全而采取的一种风险控制措施。当系统检测到账户存在异常行为或潜在的风险时，可能会暂时对用户的花呗服务进行限制。这些异常行为可能包括频繁的大额交易、异地登录、设备更换频繁等。一旦触发风控机制，用户的花呗使用权限将被暂时冻结，直至风险解除。

解除花呗风控的时间并没有固定的标准，具体取决于用户的具体情况和风险等级。一般来说，如果用户能够及时配合支付宝的调查，并提供相关证明材料，如身份验证信息、交易凭证等，风控解除的时间会相对较短，通常在几个工作日内即可恢复正常使用。反之，如果用户未能及时响应或提供的信息不充分，则可能导致风控时间延长。

为了避免因风控影响正常生活，用户应做到以下几点：

1. 维护好个人账户安全：设置复杂密码，定期修改，避免泄露个人信息。

2. 合理使用信用额度：避免频繁大额消费，保持良好的还款记录。

3. 保持良好的信用记录：按时还款，避免逾期。

4. 及时与客服沟通：遇到问题主动联系官方客服，积极配合调查。

总之，遵循上述建议并积极处理异常情况，可以有效减少触发花呗风控的可能性，同时也有利于加快风控解除的速度。