如果您碰巧有不规则的心跳，您的医疗保健提供者很可能会告诉您不要喝含咖啡因的饮料。但澳大利亚研究人员的一项新评论表明，这些饮料对心律异常的人是安全的。根据Medical Xpress上的一篇文章，咖啡和茶甚至可以降低心律失常的患病率。

如果您的心脏跳动过快、过慢或不规律，您可能患有心律失常。有些情况对患者没有危险，甚至可能被忽视多年。

然而，在其他时候，心律失常可能会增加突发心脏病的机会。这种疾病最常见的形式是心房颤动(AFib)，心脏跳动得如此之快以至于它跳过了跳动。如果不治疗，AFib 可能会导致中风。

碰巧有一种可能导致 AFib 的化学物质被称为腺苷。这种化学物质可以被咖啡因阻挡，例如在典型的一杯咖啡中发现的 95 毫克。

中等水平的咖啡因可改善心脏病发作后患者的心跳

澳大利亚研究人员在仔细研究了几项基于人群的研究结果后，发现了咖啡因摄入量与兴奋剂对心房和室性心律失常的影响之间的联系。在他们的评论中，他们报告说，早期的研究经常表明，摄入更多的咖啡因会降低 AFib。

主要作者 Peter Kistler 博士说，大多数人认为咖啡因是心律失常的常见急性触发因素。澳大利亚墨尔本阿尔弗雷德医院和贝克心脏与糖尿病研究所的电生理学主任解释说，他的团队的审查另有说明。

此外，Kistler 说咖啡因与室性心律失常 (VA) 没有任何关系。即使服用相当于 6 杯咖啡(相当于 500 毫克咖啡因)的量也不会增加 VAs 的机会，也不会使现有情况变得更糟。

事实上，一项随机实验的结果表明，每天喝 353 毫克(毫克)咖啡因(大约 3.5 杯咖啡)的心脏病发作后患者报告的心跳更健康，没有发生心律失常。

唯一显示咖啡因会增加 VA 风险的研究是患者每天至少喝 9 或 10 杯咖啡的两项研究。至少需要 855 毫克咖啡因才能引起严重问题。

适量饮用咖啡因可改善心血管健康

回顾早期研究的结果，Kistler 指出，定期饮用适量咖啡和茶的患者在其一生中发生心律失常的机会减少。他得出结论，由于咖啡因的抗氧化作用和作为腺苷阻滞剂的作用，含咖啡因的饮料可以长期预防心律失常。

然而，他的团队也警告已经有心脏问题的患者不要喝能量饮料。一份可能含有多达 500 毫克的浓缩咖啡因。每 4 名患有心脏病的患者中就有 3 名表示，他们在一天内喝了至少两种能量饮料后会出现心悸。

相反，根据 Kistler 团队审查的大规模人群研究和随机对照试验的结果，心律失常患者每天可以安全地摄入多达 300 毫克的咖啡因。不过，这是一个一般性指导方针，因为个别患者可能会成为摄入咖啡因后更容易发生心律失常的 25% 患者之一。

因此，奇石乐的团队建议任何在喝咖啡或茶后遭受 AFib 发作的人都应避免饮用任何富含咖啡因的饮料。